新闻中心 /News 
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01 2024-10
练瑜伽真能减肥吗？科学家进行了一项研究
瑜伽越来越受欢迎，不仅是因为它练起来很方便，而且更重要的是它可以有效地提供健康益处。长期练习瑜伽的人肉眼可见地变得更加健康了，身体灵活性增加，内心逐渐平和。但是关于练瑜伽是否真能减肥，还存在一定争议。 近日，哈佛医学...
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01 2024-10
普拉提和瑜伽的区别是什么
普拉提和瑜伽的区别在于运动方式、锻炼强度、核心训练、动作难度以及肌肉锻炼。 从运动方式来看，普拉提更倾向于低冲击性的身体活动，强调控制呼吸与身体的连结；而瑜伽则包含多种法、冥想及深呼吸练习。 就锻炼强度而言，普拉提...
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01 2024-10
每日瑜伽怎么分享给别人？
瑜伽从进入中国开始就非常受用户的欢迎。这种缓慢又高效的锻炼方式非常适合一些女性朋友，可以帮助她们提高身体的韧性。如果你没有时间和精力报名瑜伽班的话可以在每日瑜伽APP上面跟着课程学习，利用空余时间锻炼，非常不错。同时，...
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01 2024-10
第十二届中国瑜伽教育培训研讨会jbo竞博电竞网址在京顺利举行
近年来，瑜伽已受越来越多学生和大众的喜爱追崇，具有专业素养的瑜伽师（教练）一直都是热门职业。近日，第十二届中国瑜伽教育培训研讨会暨中国成协瑜伽师（教练）认证培训（第268期）在北京体育大学顺利闭幕。 本次培训研讨会旨...
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30 2024-09
【图】瑜伽入门动作一周见证完美身材
人生在世，无非就是为了让自己变得更加完美，在别人心目中留下较为美好的印象。但是，现实生活中却有很多阻挠我们成长、成才的因素。心理上的障碍必须借助一个强大的内心。身体上的障碍，就需要通过一系列的运动来有效改变。 如今的...
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30 2024-09
jbo竞博电竞APP瑜伽是为了更好地生活
伽可以很简单，瑜伽也可以很复杂，就看练者如何看待自己练习的瑜伽。一千万个练习者，心中就有一千万种瑜伽，但是万变不离其宗。 建议初学者先了解一些瑜伽的基本知识，jbo竞博电竞登录比如瑜伽的种类，瑜伽的起源，jbo竞博电...
